极限男团在上期《极限挑战》中来到海南，探索了一番大海，有人学得飞快，有人虽然不擅长但为大家带来不少快乐，更有人在节目中玩到尽兴，让观众也能大饱眼福。
他们第一个玩的就是水上飞鱼，排好顺序后按顺序答题，答错了的人以及排在后面的人全部都要被摩托艇拉着飞鱼一起冲浪。第一轮中排在第一位的郭京飞要回答“kg的中文名称是什么”，没想到刚开始就要全员受罚，郭京飞本人倒是笑得十分开心。
大多数人都在乘风破浪的时候，一边嚎叫一边翻进水里，只剩飞鱼孤零零浮在海面上。但这其中仍然有股清流——贾乃亮。不仅不害怕甚至还觉得不够刺激，主动要求摩托艇再快一点，“拼命三亮”绝非浪得虚名。
贾乃亮的好搭档岳云鹏就没这么胆大了，第一次尝试的他上岸时两腿发软，邓伦问起来也是直言被吓到了，邓伦虽然笑得很开心但还是搀扶住了岳云鹏。
第二轮问答尽管调整了答题顺序，但还是有贾乃亮、郭京飞、黄明昊、王迅和岳云鹏要接受惩罚。俗话说“一回生二回熟”，最年轻的黄明昊立刻展现出年轻人的超强领悟力，不仅快速掌握了滑水技巧，还用充气的飞鱼玩出了摩托艇的效果。
岸上免于受罚的邓伦和雷佳音感慨年轻人就是会玩，让人自叹弗如。飞鱼之后的第二项就是真正的冲浪板，极限男团要合力挑战在冲浪板上站立累计超过四十五秒。黄明昊作为一个有经验的人自然无所畏惧，仿佛大海就是自己的舞台。
令人惊讶的是邓伦，虽然他从未学过，但经过短短的练习，也能帅气地在海浪中御板前行，竟然不输熟练工的黄明昊。连站了六秒的邓伦收获队友一箩筐的称赞，“有天赋”、“真是个帅小伙”不绝于耳。
而在飞鱼环节不尽人意的岳云鹏，这次收获了队友们的积极鼓励，连雷佳音都为给岳云鹏加油喊破了嗓音。
雷佳音这次来到海南也是格外兴奋，不仅给别人加油喊破音，轮到自己上场的时候也是先表演一番以示决心。
当然雄狮还是一秒落水，全团的希望顿时落到了郭京飞身上，极限男团其他成员再次化身啦啦队，海滩上回响着他们“站起来”的喊声。尽管“阿支”的命运也是一秒，但好在不仅落水姿势帅，而且还成功让极限男团完成了任务，可以开心地继续前往下一个任务地点了。
虽然极限男团此次肩负着任务，但每个人显然都对任务乃至惩罚环节都乐在其中。无论任务是否成功，无论有没有真正学会冲浪，他们都在与大海的接触中感受到了快乐，让观众隔着屏幕仿佛都能感受到海风卷挟着大海的湿气扑面而来。《极限挑战》带给人的幸福或许就是如此简单吧。